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Pierre Goubet

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    Articles de cet auteur

    De Attilly à Saint-Quentin, 15 octobre 2017
    Sur la Via Francigéna
    .
    Arrivée à Saint-Quentin
    Rando Challenge Régional à Sorbais, 1er octobre 2017
    Cette année le rando challenge régional se déroulait à SORBAIS en Thiérache.
    Rando challenge découverte L’ARPHP avait engagé 2 équipes qui ont terminé respectivement 2ème et 3ème.
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    Rando challenge expert
    Nous avions une équipe engagée sur cette épreuve expert. Elle a terminé 5ème.
    Championnat de France 2017, 1er octobre 2017
    La saison 2017 est terminée.
    Au niveau national 119 équipes ont participé au championnat de France Rando Challenge Expert.
    L’ARPHP avait engagé une seule équipe qui se classe au final 65ème au niveau national.
    Si on se ramène au niveau régional les Hauts de France avaient engagé 13 équipes dans ce championnat 2017 et l’ARPHP se classe 5ème avec 27 points obtenus en octobre 2016 lors de l’épreuve Expert à Nogent sur (...)
    2017 - Les VOSGES Méridionales, 13 août 2017
    Ce sont 51 randonneurs de l’ARPHP qui sont allés découvrir le Val d’Ajol et le plateau des mille étangs.
    Ils ont parcouru 70 km durant la semaine afin de profiter des beaux paysages de ces Vosges Méridionales ... et déguster moulte spécialités locales.
    Dimanche 23 juillet Matin : Découverte du Val d’Ajol. Boucle de 8,5 km (dénivelé de 300 m).
    Après midi : Découverte de Plombières. Boucle de 7,5 km (dénivelé de 290 m).
    Lundi 24 juillet Matin : Visite de la distillerie Paul Devoille à Fougerolles.
    Après midi : Boucle de 10 (...)
    La bonne allure, 13 janvier 2017
    Quelle est la bonne allure en marche nordique ?
    Hé bien, la bonne allure ne se mesure pas en km/h mais en bpm.
    En effet la bonne allure est celle où vous faites travailler efficacement votre cœur et la vitesse de votre muscle cardiaque s’exprime en bpm (battements par minute) ou mieux encore en pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale.
    Fréquence cardiaque maximale
    dite FC max
    C’est le nombre maximum de pulsations que peut faire notre cœur lors d’un effort. Lorsqu’on atteint ce maximum, quoi (...)
    Rando Challenge Régional, 24 octobre 2016
    2 équipes de l’ARPHP ont participé
    Ce samedi 22 octobre a eu lieu le rando challenge organisé par le comité régional de Picardie à NOGENT sur OISE.
    Rando challenge Découverte
    Dans la catégorie découverte notre équipe "Les écureuils" composée de Denise, Yves, Nicole et Jacques a terminé 5ème.
    Rando Challenge Expert
    Dans la catégorie Expert l’équipe "St Quentin - ARPHP" composée de Pierre, Fabienne, Corinne et Rudolph a terminé 4ème.
    Il s’agissait d’une épreuve qualificative pour la finale de la coupe de France et cette place de (...)
    PALMARES Coupe de France, 29 octobre 2015
    2015 - La Bourboule
    Catégorie Mixte
    Catégorie Femmes |Rang|[Equipe|Ville|Dépt|Pénalités| |1|l’Astragale 1|Mirecourt|88 Vosges|91| |3|USMV 4|Viroflay|78 Yvelines|150| |3|La Galoche|La Roche sur Yon|85 Vendée|168|
    L’ARPHP a réussi son Challenge, 25 octobre 2015
    Pour la 3ème année l’ARPHP a participé au Rando Challenge Régional niveau Expert.
    Cette année l’épreuve avait lieu le samedi 24 octobre à Château Thierry et nous avions engagé deux équipes :
    ARPHP 1 : Michel + Françoise + Bernard + Alain
    ARPHP 2 : Patrice + Danielle + Marc + Pierre
    En tout 14 équipes étaient inscrites :
    6 équipes de Picardie
    6 équipes d’Ile de France
    2 équipes de Lorraine
    ARPHP 1 a terminé 1er et ARPHP 2 a fini 4ème.
    Notre équipe gagnante s’est vue offrir des mains du Président du Comité Régional un séjour d’une (...)
    2015 - Le JURA, 21 juillet 2015
    En 2015 l’ARPHP a vadrouillé en Franche-Comté et Suisse Romande.
    Le lac de Joux , la Dole et la borne au lion n’ont plus de secret pour les saint-quentinois.
    On a ici de merveilleuses ballades autour des Rousses et de la Suisse , découverte de chamois , baignades au lac de Joux et une randonnée au Colomby de Gex en ligne de crête avec à chaque fois des panoramas exceptionnels et merveilleux sur les Alpes et le lac Léman , le tout se terminant par un repas typique du Jura.
    L’addition : 60km parcourus et (...)
    Pourquoi faire de la marche nordique, 10 novembre 2014
    Alors que la randonnée pédestre, la course à pied ou le vélo ne sollicitent que les muscles de nos membres inférieurs la marche nordique fait travailler 80 % de nos muscles.
    Dans la vidéo ci-dessous, tirée d’un site de fitness Luxembourgeois, vous aurez un aperçu détaillé de la technique de marche nordique avec, en particulier, le mouvement des bras.
    ATTENTION : Cette vidéo est intéressante car elle décrit bien le mouvement de marche ainsi que les bienfaits que cette technique apporte. En aucun cas nous ne (...)